たつのお寿司 | 1人分(g) |
米 | 50 |
上白糖 | 5.6 |
塩 | 0.5 |
穀物酢 | 5.6 |
かんぴょう | 2 |
油揚げ | 5 |
だし汁 | 10 |
料理酒 | 1 |
上白糖 | 2 |
濃口醤油 | 2 |
焼きのり | 2 |
きゅうり | 2 |
スライスハム | 3/4枚 |
スライスチーズ | 5 |
松風はごいた | 1人分(g) |
鶏ミンチ | 50 |
卵 | 6 |
上白糖 | 1.5 |
味噌 | 6 |
みりん | 2 |
いりごま | 1 |
にんじん | 5 |
塩 | 0.1 |
栗きんとん | 1人分(g) |
サツマイモ | 50 |
塩 | 0.2 |
くちなしの実 | 1 |
栗甘露煮 | 20 |
甘露煮のシロップ | 10 |
上白糖 | 5 |
みりん | 2 |
メニューすべて | 合計 |
エネルギー | 583kcal |
タンパク質 | 23.0g |
脂質 | 13.6g |
炭水化物 | 90.8g |
カルシウム | 141mg |
鉄 | 2.9mg |
ビタミンC | 27mg |
塩分相当量 | 2.8g |