お別れ会にも。春のパーティーランチ

※このメニューの作り方はピコロ3月号本誌本誌38ページで。

メニューにちなんだ行事の言葉かけも載っています。

飾り巻き(花びら)1人分(g)
42
昆布0.83
5
砂糖2.5
0.83
桜でんぶ2.6
いんげん2.6
焼きのり2.2
5.5
砂糖0.5
0.05
飾り巻き(顔)1人分(g)
42
昆布0.83
5
砂糖2.5
0.83
白炒りごま0.6
焼きのり0.6
いんげん 10cm2本2.6
魚肉ソーセージ8.3
かんぴょう0.74
しょうゆ0.66
みりん1.8
だし巻き卵焼き1人分(g)
50
砂糖4.5
みりん3
2.5
薄口しょうゆ3
とり唐揚げ1人分(g)
鶏もも肉60
しょうゆ1.8
みりん1.8
1.4
砂糖0.3
0.3
おろししょうが0.6
片栗粉6
6
 
ミニトマト12
きゅうり20
メニューすべて合計
エネルギー635kcal
タンパク質27.1g
脂質15.9g
炭水化物91.7g
カルシウム92.1mg
2.9mg
ビタミンC15.6mg
食塩相当量3.5g