飾り巻き(花びら) | 1人分(g) |
米 | 42 |
昆布 | 0.83 |
酢 | 5 |
砂糖 | 2.5 |
塩 | 0.83 |
桜でんぶ | 2.6 |
いんげん | 2.6 |
焼きのり | 2.2 |
卵 | 5.5 |
砂糖 | 0.5 |
塩 | 0.05 |
飾り巻き(顔) | 1人分(g) |
米 | 42 |
昆布 | 0.83 |
酢 | 5 |
砂糖 | 2.5 |
塩 | 0.83 |
白炒りごま | 0.6 |
焼きのり | 0.6 |
いんげん 10cm2本 | 2.6 |
魚肉ソーセージ | 8.3 |
かんぴょう | 0.74 |
しょうゆ | 0.66 |
みりん | 1.8 |
だし巻き卵焼き | 1人分(g) |
卵 | 50 |
砂糖 | 4.5 |
みりん | 3 |
酒 | 2.5 |
薄口しょうゆ | 3 |
とり唐揚げ | 1人分(g) |
鶏もも肉 | 60 |
しょうゆ | 1.8 |
みりん | 1.8 |
酒 | 1.4 |
砂糖 | 0.3 |
塩 | 0.3 |
おろししょうが | 0.6 |
片栗粉 | 6 |
油 | 6 |
ミニトマト | 12 |
きゅうり | 20 |
メニューすべて | 合計 |
エネルギー | 635kcal |
タンパク質 | 27.1g |
脂質 | 15.9g |
炭水化物 | 91.7g |
カルシウム | 92.1mg |
鉄 | 2.9mg |
ビタミンC | 15.6mg |
食塩相当量 | 3.5g |