うさぎ炊き込みご飯 | 1人分(g) |
米 | 50 |
秋鮭 | 40 |
料理酒 | 5 |
薄口醤油 | 5 |
みりん風調味料 | 1 |
味のり | 5 |
小梅 | 2 |
皮なしウィンナー | 20 |
キャベツ | 10 |
お月さん卵焼き | 1人分(g) |
卵 | 40 |
塩 | 0.5 |
スイートコーン | 5 |
玉ねぎ | 10 |
サラダ油 | 3 |
はんぺん | 10 |
肉団子 | 1人分(g) |
合挽きミンチ | 40 |
パン粉 | 7 |
無調整牛乳 | 5 |
卵 | 5 |
おろし生しょうが | 0.5 |
塩 | 0.3 |
コショウ | 0.01 |
サラダ油 | 2 |
だし汁 | 20 |
上白糖 | 2 |
薄口醤油 | 2.5 |
片栗粉 | 0.5 |
うさぎかまぼこ | 1人分(g) |
かまぼこ | 30 |
小梅 | 1 |
五目汁 | 1人分(g) |
だし汁 | 150 |
あわせ味噌 | 10 |
里芋 | 20 |
油揚げ | 3 |
人参 | 5 |
本しめじ | 8 |
りんご | 1人分(g) |
りんご | 1/6個 |
塩 | 0.01 |
メニューすべて | 合計 |
エネルギー | 679kcal |
タンパク質 | 38.4g |
脂質 | 26.4g |
炭水化物 | 69.6g |
カルシウム | 93mg |
鉄 | 3.2mg |
ビタミンC | 21mg |
食塩相当量 | 6.5g |