お別れ会にも。春のパーティーランチ

※このメニューの作り方はピコロ3月号本誌本誌38ページで。

メニューにちなんだ行事の言葉かけも載っています。

飾り巻き(花びら)1人分(g)
米42
昆布0.83
酢5
砂糖2.5
塩0.83
桜でんぶ2.6
いんげん2.6
焼きのり2.2
卵5.5
砂糖0.5
塩0.05
飾り巻き(顔)1人分(g)
米42
昆布0.83
酢5
砂糖2.5
塩0.83
白炒りごま0.6
焼きのり0.6
いんげん 10cm2本2.6
魚肉ソーセージ8.3
かんぴょう0.74
しょうゆ0.66
みりん1.8
だし巻き卵焼き1人分(g)
卵50
砂糖4.5
みりん3
酒2.5
薄口しょうゆ3
とり唐揚げ1人分(g)
鶏もも肉60
しょうゆ1.8
みりん1.8
酒1.4
砂糖0.3
塩0.3
おろししょうが0.6
片栗粉6
油6
 
ミニトマト12
きゅうり20
メニューすべて合計
エネルギー635kcal
タンパク質27.1g
脂質15.9g
炭水化物91.7g
カルシウム92.1mg
鉄2.9mg
ビタミンC15.6mg
食塩相当量3.5g